Feriensport Sommer 2018

Folgende Stunden können wir in den Schulferien anbieten: Am Vormittag: Montags: 9-10 Uhr Pilates für alle Kursteilnehmer mit Heike 30.Juli/6.August/13.August 10-11 Uhr Osteoporoseprävention mit Heike 30.Juli/6.August/13.August Dienstags: 9-10 Uhr Rückenfit für Jedermann/frau mit Petra 28.August/4.September Mittwochs: 9-10 Uhr Seniorensport mit Renate 1.August/8.August/22.August 10-11 Uhr Wirbelsäulengymnastik mit Renate 1.August/8.August/22.August Am Abend: …

Neue Stunde: Rückenfit am Vormittag

Rückenfit für jedermann/frau immer dienstags von 9.00 – 10.00 Uhr, Ursel-Rechenmacher-Haus Beginn am 5.Juni  Durch Training mit und ohne Kleingeräten wollen wir unsere großen und kleinen Muskeln stärken und so kleinen Rückenbeschwerden vorbeugen. Das Training ist für jede/n, egal ob jung oder junggeblieben, geeignet. Kommt einfach vorbei und bringt eine …

Gymnastik in den Pfingstferien

Folgende Stunden können wir in den Ferien anbieten: Mittwoch, den 23.Mai 9-10 Uhr Seniorensport mit Heike 10-11 Uhr Wirbelsäulengymnastik mit Heike 17.30-18.30 Uhr Rund um den Step mit Petra 18.30-19.30 Uhr Fitnessgymnastik mit Petra 19.30-20.30 Wirbelsäulengymnastik mit Petra Donnerstag, den 24.Mai 18-19 Uhr Pilates für alle Kursteilnehmer mit Heike Freitag, …

Line Dance, neuer Kurs

Tanzen mit anderen,  aber ohne Partner,  in Reihen und Linien vor und nebeneinander zumeist zur Musik aus den Kategorien Country und Pop. Line Dance begeistert durch Vielseitigkeit, schnelle Erlernbarkeit und ist ideal für jedes Alter. Der 5-stündige Kurs findet am 9.4./16.4./23.4./5.5. und 14.5.  jeweils  montags von 20 bis 21 Uhr …

Zusätzliche neue Stunde: Step für alle

Neues Stundenangebot für KSC-Mitglieder: Step für alle Herz-Kreislauf- und Ausdauer-Training mal anders. Gymnastik mit und auf dem Step für Jedermann, mit leichten …